Da vacanze a routine: affrontare il rientro con una mentalità positiva
Le vacanze sono finite e si torna alla routine quotidiana. Per molti, questo significa riprendere il lavoro, la scuola, gli...
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Se sei un fumatore e vuoi migliorare la tua salute, una delle migliori cose che puoi fare è smettere di...
Gli eventi traumatici sono esperienze che provocano un forte impatto emotivo e psicologico sulla persona, mettendo a rischio il suo...
La resilienza mentale è la capacità di un individuo di affrontare e superare le difficoltà della vita, adattandosi in modo...
Le sigarette elettroniche sono dispositivi che permettono di inalare un vapore aromatizzato, che può contenere o meno nicotina, al posto...
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Mantenere una corretta igiene dentale è fondamentale per la salute dei nostri denti e gengive. Uno dei pilastri principali dell’igiene...
Il sonno, essenziale per la nostra salute fisica e mentale, può essere influenzato da molteplici aspetti della nostra vita. Non...
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Nell’era digitale in cui viviamo, siamo costantemente connessi e immersi nelle tecnologie. Smartphone, computer, tablet e altri dispositivi digitali fanno...
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La depressione è un disturbo dell’umore che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, causando tristezza, apatia, perdita di...
La postura è il modo in cui teniamo il nostro corpo quando stiamo in piedi, seduti o sdraiati. Una buona...