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Magnesio supremo: cos’è e a cosa serve

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Il magnesio è un minerale essenziale per il benessere dell’organismo, coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche. Tuttavia, spesso la nostra alimentazione non è in grado di fornirci la quantità adeguata di questo prezioso elemento, soprattutto a causa della raffinazione dei cibi e dell’impoverimento dei terreni. Inoltre, lo stress, l’attività fisica intensa e alcune condizioni patologiche possono aumentare il fabbisogno di magnesio e causarne una carenza.

Per prevenire o correggere questa situazione, può essere utile ricorrere a un integratore alimentare a base di magnesio. Tra i tanti prodotti disponibili sul mercato, uno dei più noti e apprezzati è il magnesio supremo, una formula originale , che vanta oltre 30 anni di presenza nel settore.

Ma cos’è esattamente il magnesio supremo e quali sono i suoi benefici e le sue proprietà? Come si assume e in quali dosi? Può provocare effetti indesiderati? In questo articolo cercheremo di rispondere a queste domande, basandoci sulle informazioni scientifiche disponibili e sulle testimonianze di chi lo ha provato.

Cos’è il magnesio supremo

Il magnesio supremo è un integratore alimentare in polvere solubile in acqua, composto da due ingredienti:

Questi due componenti reagiscono tra loro quando vengono sciolti in acqua tiepida o calda, formando il magnesio citrato, un sale organico che apporta il 16% di magnesio elementare.

Il magnesio citrato è una delle forme di magnesio più biodisponibili e facilmente assorbibili dall’organismo, grazie alla sua elevata solubilità e alla sua rapida velocità di transito intestinale. Inoltre, il magnesio citrato ha un effetto alcalinizzante sul pH del sangue e dei tessuti, favorendo l’equilibrio acido-base dell’organismo.

Il magnesio supremo è disponibile anche in comode bustine monodose da sciogliere in acqua, ideali per chi viaggia o per chi vuole portare con sé il proprio integratore. Il prodotto è privo di glutine, lattosio, zuccheri aggiunti e aromi artificiali.

A cosa serve il magnesio supremo

Il magnesio supremo serve a reintegrare una adeguata quantità di magnesio nell’organismo, quando questo non è sufficiente a coprire il fabbisogno giornaliero o quando vi è un aumento del bisogno di questo minerale.

Il fabbisogno giornaliero di magnesio varia in base all’età, al sesso e alle condizioni fisiologiche o patologiche. In generale, si stima che per un adulto sano sia necessario assumere circa 300-400 mg di magnesio al giorno. Tuttavia, questo valore può aumentare in caso di gravidanza, allattamento, menopausa, stress cronico, attività fisica intensa, diabete, ipertensione, osteoporosi e altre malattie.

Il magnesio supremo può aiutare a prevenire o contrastare i sintomi della carenza di magnesio, che possono manifestarsi con:

  • stanchezza
  • irritabilità
  • nervosismo
  • ansia
  • insonnia
  • crampi muscolari
  • tremori
  • tachicardia
  • palpitazioni
  • ipertensione
  • cefalea
  • vertigini
  • nausea
  • vomito
  • stipsi
  • spasmi intestinali
  • dolori mestruali
  • sindrome premestruale

Quali sono i benefici e le proprietà del magnesio supremo

Il magnesio supremo, grazie al suo alto contenuto di magnesio citrato, può apportare numerosi benefici all’organismo, tra cui:

  • favorire il rilassamento muscolare e prevenire i crampi e le contratture
  • sostenere la funzione cardiaca e regolare la pressione arteriosa
  • migliorare il tono dell’umore e contrastare lo stress, l’ansia e la depressione
  • facilitare il sonno e la qualità del riposo notturno
  • stimolare la produzione di energia e combattere la stanchezza e l’affaticamento
  • partecipare alla sintesi delle proteine e alla formazione delle ossa e dei denti
  • intervenire nel metabolismo dei carboidrati e dei grassi, favorendo il controllo del peso e della glicemia
  • potenziare il sistema immunitario e la resistenza alle infezioni
  • prevenire i calcoli renali e le infezioni urinarie
  • alleviare i disturbi digestivi, come la stipsi, la gastrite e il reflusso gastroesofageo
  • alleviare i dolori mestruali e i sintomi della sindrome premestruale

Come si assume il magnesio supremo

Il magnesio supremo si assume sciogliendo un cucchiaino o una bustina di polvere in un bicchiere pieno d’acqua (circa 200 ml). Si consiglia di usare acqua tiepida o calda per accelerare la reazione tra il magnesio carbonato e l’acido citrico, che dà origine al magnesio citrato. Si attende che la soluzione diventi trasparente, segno che il prodotto è pronto per essere bevuto.

Il momento migliore per assumere il magnesio supremo è lontano dai pasti principali, per evitare interferenze con l’assorbimento di altri nutrienti. Si può scegliere di prenderlo al mattino, per iniziare la giornata con energia, o alla sera, prima di andare a dormire, per favorire il rilassamento e il sonno.

La posologia del magnesio supremo varia in base all’età e al fabbisogno individuale.

Questo integratore si presenta come il compagno ideale per mantenere un equilibrio ottimale nell’organismo. Grazie alla sua formulazione innovativa e alla sua elevata biodisponibilità, il magnesio supremo si distingue come una risorsa preziosa per favorire il benessere fisico e mentale.

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