Benessere e alimentazione

Fare sport aiuta a smettere di fumare

L’attività fisica coinvolge il sistema nervoso come quello stimolato nei fumatori

smettere-di-fumarePraticare sport per smettere di fumare. E’ quanto emerge da uno studio americano pubblicato anche su  “Il ritratto della salute” secondo cui sollevare pesi, oltre ad aiutare a migliorare le prestazioni fisiche e lo stato di salute in genere, permetterebbe ai fumatori di smettere definitivamente di fumare.

Secondo i ricercatori, infatti, ”lo sport coinvolge il sistema nervoso, nello stesso modo in cui viene stimolato nei fumatori, rilasciando neurotrasmettitori e attivando specifiche modificazioni biochimiche e ormonali in grado di favorire il superamento delle crisi di astinenza”.

La ricerca ha evidenziato, infatti, un calo del 16% nel campione di fumatori culturisti che si è sottoposta allo studio, oltre a un miglioramento fisico,  legato al peso e alla diminuzione del grasso corporeo.

GoSalute e InFormaTv insieme per l’informazione scientifica

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