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Acqua, alleata delle ossa

Una corretta idratazione aiuta a mantenere un sistema digestivo sano, a controllare la pressione sanguigna, a mantenere la nostra pelle sana e anche a prevenire le malattie renali. Non esiste organo o parte del corpo che non abbia bisogno di essere idratato per funzionare correttamente e sono in pochi a sapere che anche le articolazioni beneficiano da una buona idratazione, alleviandone i dolori articolari.

Corretta idratazione

Tra le patologie croniche più diffuse in Italia troviamo l’artrosi/artrite (16,4% della popolazione) e l’osteoporosi (8,1%). Un ruolo spesso sottovalutato a supporto delle varie terapie necessarie per curare queste condizioni è quello di una corretta idratazione, specialmente con acque che, ricche di sali di calcio, magnesio ed altri vari microelementi, sviluppano un sinergismo positivo sia per il metabolismo minerale dell’organismo che per una migliore azione dei farmaci.

Acqua come lubrificante delle articolazioni

Il Professor Umberto Solimene spiega: “Il dolore articolare si verifica di solito quando la cartilagine è stata indebolita o danneggiata, il che porta a sintomi tipici come l’infiammazione. L’acqua aiuta a mantenere le articolazioni “lubrificate e flessibili:” il fluido sinoviale che lubrifica direttamente le articolazioni e riduce l’attrito tra le cartilagini è costituito infatti principalmente da acqua”.

Le funzioni fondamentali dell’acqua

Non solo le articolazioni, ma anche le ossa hanno bisogno di acqua per rendere al meglio, le quali hanno bisogno di calcio e di altri nutrienti chiave per rimanere in condizioni di salute. L’acqua è essenziale per trasportare calcio e altre sostanze nutritive in tutto il corpo e per rimuovere le tossine che, se non eliminate, si accumulerebbero anche nelle ossa. Tutto ciò può causare diversi problemi tra cui l’infiammazione, l’indebolimento e la perdita di densità ossea. Questi sono solo alcuni fra i molteplici modi in cui l’acqua gioca un ruolo importante per la salute delle articolazioni. Naturalmente, bere abbastanza acqua non può risolvere ogni problema alle ossa e alle articolazioni, tuttavia la corretta idratazione costituisce una sana abitudine che può contribuire a preservare, soprattutto con l’avanzare dell’età, la salute delle nostre ossa e a evitare o contenere i fastidi articolari.

 

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