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Categoria: Benessere e alimentazione

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L’Italia “non è un Paese per vecchi”

L’Italia “non è un Paese per vecchi”

Siamo al ventisettesimo posto tra quelli in grado di garantire il benessere delle persone anziane L’Italia occupa il ventisettesimo posto nella graduatoria dei paesi dove si può invecchiare meglio, preceduta di poco da Argentina e Repubblica Ceca. E’ ciò che ...

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Cambio stile di vita con la “Life Care philosophy”

Cambio stile di vita con la “Life Care philosophy”

Piacere e conoscenza di alcune semplici regole diventano alleati della salute Un corretto comportamento alimentare come chiave di volta per ritrovare il benessere psico-fisico, oltre che per un’efficace strategia di prevenzione. E la possibilità di mettere in atto tale comportamento virtuoso senza rinunciare al gusto e ...

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Difendersi dai malesseri di stagione con la vitamina C

Difendersi dai malesseri di stagione con la vitamina C

D’inverno si riduce il consumo di frutta e si abbassano le difese dell’organismo Con l’inverno alle porte è opportuno aumentare l’assunzione di Vitamina C, un micronutriente che stimola il sistema immunitario aiutando l’organismo a combattere i microrganismi che provocano le malattie ...

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Bimbi più sani se a letto presto

Bimbi più sani se a letto presto

Facendoli dormire di più si riduce il consumo di calorie Far dormire di più i bambini può servire a combattere l’eccesso di peso. A dimostrarlo uno studio  condotto da Chantelle Hart del Center for Obesity Research and Education (CORE) presso ...

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Le unghie buoni indicatori del nostro stato di salute

Le unghie buoni indicatori del nostro stato di salute

Rigonfiamenti e alterazioni possono indicare carenza di vitamina A, B, D e di calcio Le nostre unghie sono degli ottimi indicatori per comprendere il nostro stato di salute. Un unghia normale, leggermente incurvata, con colorazione rosea sta a indicare delle ...

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Ammassare il pane aiuta a vincere la depressione

Ammassare il pane aiuta a vincere la depressione

Una moda tutta inglese già adottata da numerose panetterie  Una nuova ricetta tutta inglese per migliorare il proprio stato di salute e vincere la depressione è quella di impastare il pane. Un metodo che ha riscosso un enorme successo, al punto ...

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Solo il 15% degli italiani mangia bene frutta e verdura

Solo il 15% degli italiani mangia bene frutta e verdura

Indagine nazionale a firma di un gruppo di esperti italiani Più di 7 italiani su 10, 8 nella fascia over 50, reputano di seguire un’alimentazione sana ed equilibrata e oltre l’80% dichiara di aver adottato almeno un comportamento salutistico nell’ultimo anno, ponendo, in particolare, attenzione al cibo: ...

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